Gorąco? Zmiksuj sobie koktajl! Teraz jest na to najlepszy czas. Świeże i kolorowe owoce wprost wylewają się ze straganów, zachęcając do ich jak najszybszego spożycia. Moje ulubione maliny połączyłam tym razem z soczystą brzoskwinią i słodkim bananem. Dodatek nasion chia sprawia, że taki koktajl to odżywcza porcja witamin.
Składniki:
- 1 banan
- 1/2 szklanki malin
- 1 soczysta brzoskwina
- 3/4 szklanki mleka lub jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka nasion chia
Wszystkie składniki zmiksować w blenderze. Podawać od razu.
Brak komentarzy