Słoneczny koktajl energetyzujący

Znacie drinka Tequila Sunrise? Zawsze podobały mi się jego barwy. Jednak drinki, jakby na to nie patrzeć, przeładowane są pustymi kaloriami. Nie znajdą więc miejsca w moim tygodniu w stylu FIT. Ale co powiecie na zdrowy zastrzyk energii? Kolory te same, smaki – jeszcze lepsze! Ananas zawiera enzym bromelainę, który ma zdolność rozkładania białek i przyspiesza tym samym proces trawienia. Brzoskwinia jest prawdziwą bombą witaminową, ale przede wszystkim poprawia koloryt naszej skóry. Kurkuma, nazywana królową przypraw, wykazuje właściwości antynowotworowe i przeciwzapalne. Wiśnie natomiast podobno są dobrym lekiem na bezsenność. Jest jeszcze banan, zawierający dużo potasu i miód działający antybakteryjnie… Mam wymieniać dalej, czy to wystarczająca zachęta? 🙂

Składniki na 1 porcję:

2 plastry świeżego ananasa
1 brzoskwinia
1 banan
Szczypta kurkumy
1 łyżeczka miodu
½ szklanki wiśni

Brzoskwinię umyć i przekroić na pół, usunąć pestkę. Banana obrać. Usunąć wszelkie twarde części ananasa, pokroić go na mniejsze kawałki. Owoce zmiksować ze szczyptą kurkumy. Połowę koktajlu przelać do szklanki. Do drugiej połowy dodać wiśnie i ponownie zmiksować. Różowy koktajl przelać na żółtą warstwę. Najlepiej wypić w ciągu godziny od przygotowania, wtedy koktajl ma najwięcej właściwości odżywczych.